果汁和一般的甜饮料哪个好？
发布时间：2019-01-26 14:33:08
现在果汁已经成为年轻人生活中不可缺少的物质，很多健康达人都喜欢今天我们就让浓缩果汁加工厂家来给我们分享下果汁和一般的甜饮料哪个好吧？
果汁有自己榨的，也有超市卖的。如果买的是超市卖的包装好的果汁，那么这属于加工食品。作为加工的果汁与我们自己鲜榨的不是一回事儿。按照相关规定，这种市售的称得上“果汁”的，需要由水果原汁（也叫“原果汁”，也就是100%的纯果汁）制作而成的，其中原果汁的含量要占据果汁总重量的50%以上。这至少占据了”半壁江山”的水果原汁，提供了很多宝贵的维生素C和多酚等植物化学物质，帮助人体清除过多的自由基，美容助颜抗衰老。悄悄溶解在水果原汁中的水溶性膳食纤维，像海绵一样帮助人体清理肠道中的有毒有害物质，且预防便秘。所以，相比与一般的碳酸饮料、汽水、奶茶等饮料，果汁营养价值高得多。 不过，果汁可不要放置时间太久再喝。因为果汁中的维C、多酚等抗氧化物质生性娇气，在空气中容易被氧化，造成损失。不论是鲜榨的还是市售的，都有这样的趋势。
以上就是给大家分享的果汁对人体好处，你了解了吗
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